جفاف الوجه في الشتاء

20 نصيحة لحماية بشرتك في فصل الشتاء

للحفاظ على بشرتك رطبة طوال فصل الشتاء عليك الالتزام بهذه النصائح:

1.  تجنبي الاستعمال المفرط للصابون خاصة ذلك الذي يحتوي على ملونات وروائح معطرة، واستخدمي بدلا منه الصابون الخاص بالأطفال فهو غني بمادة الجليسرين المرطبة للبشرة.

2.    يمكن الاستعاضة عن الصابون باستخدام منظفاً يحتوي على الحليب لتنظيف البشرة من أي أتربة أو جراثيم عالقة بها وخاصة إذا كانت البشرة جافة.

3.    تجنبي استعمال الماء الساخن بكثرة فهو يسرع في عملية موت خلايا الجلد.

4.      التقليل من استخدام مستحضرات التجميل عند وجود بثرات في الوجه.

5.    الحرص على تجفيف اليدين بعد استعمال الماء مباشرة.  

6.    داومي على استخدام كريم مرطب لحماية اليدين والأصابع من الطقس الجاف والبارد في الشتاء وينصح باستخدام الكريمات وليس اللوشن حيث أن اللوشن يمتص إلى داخل الجلد بسرعة وهذا سوف يفقد الحاجز الواقي المطلوب. 

7.    اختيار الكريم المرطب للبشرة بعناية فائقة حيث انه يجب ان يحتوي على أكسيد الزنك وهي مادة اساسية في ترطيب البشرة وحمايتها في فصل الشتاء.

8.    احرصي على استعمال المواد المرطبة للبشرة مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ عليها رطبة، وهناك انواع كثيرة منها اللوشن، الكريمات، الفازلينو هناك كريمات خاصة تحتوي على الفيتامين E.

9.    عمل مساج للبشرة باستخدام زيوت المساج، ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي تغذي البشرة.

10.   اذا كنت تعانين من بشرة جافة فيستحب عمل مساج باستخدام زيت الزيتون الدافئ 10 دقائق قبل الاستحمام.

11.     يمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى كمية من الماء الساخن أثناء الاستحمام لإعطاء البشرة مزيد نعومة ونظارة.

12.  تجنبي الخروج من البيت بعد الاستحمام لمدة ساعة على الاقل.

13. استعملي الخلطات الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة كعصير الطماطم و التوت.

14.   استعملي زيت اللوز لتدليك الوجه قبل النوم.

15.  استخدمي زبدة الكاكاو التي تحتوي على فيتامين E والتي تساعد على ترطيب الشفاه وحمايتها من البرد.

16.  تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الازمة للمحافظة على الشعر والاظافر من التقصف كالسيستئين وفيتامين B6.

17. تناولي الكثير من الماء للتخلص من السموم التي تضر بالبشرة. 

18. الحصول على قسط واف من النوم للمساهمة في تجدد الخلايا الميتة والمحافظة على حيوية البشرة.

19.  اذا كنت تعانين من الأمراض الجلدية كالأكزيما، الصدفية وحبالشباب يجب عليك زيارة طبيبك عند أي مشكلة لان اهمالها يؤدي الى تفاقم الوضع.

20.استعملي مستحضرات التجميل الغنيّة بالمواد المرطّبة للبشرة، وذات التركيبة السلسة، وتفادي المستحضرات التي تزيد من جفاف وخشونة بشرتك. 

نصائح اخرى تجدونها في هذا الفيديو

المصدر: قناة الدكتورة  جمانة موساوي

لقراءة المزيد من المواضيع اضغط هــنـــا