فوائد الزنجبيل للمرأة الحامل

الزنجبيل والحمل

1. الزنجبيل والحمل:

 يعتبر الزنجبيلمن النباتات التي تنتمي إلى فئة الأعشاب، أماكن وجوده مختلفة حيث تتمّ زراعته في مناطق تتوزّع حول العالم، حيث إنّه معروف بشعبيته وفوائده العظيمة، فهو يستخدم في الوقاية والعلاج من كثير من الأمراض.

هذه النبتة لها فوائد كثيرة على المرأة الحامل إذا ما تم استخدامها باعتدال وبكمّية معقولة.

2. طرق تقديم الزنجبيل:

 تتنوع طرق تقديم الزنجبيل  

·       مشروب الزنجبيل الدافئ، ويُفضّل تناوله على الريق بشكل يومي.

·       بودرة الزنجبيل، وهو زنجبيل مطحون، ويتم تناول ثلاث ملاعق صغيرة منه يومياً للتخلص من أعراض الوحام.

·       الزنجبيل الطازج المبشور، وتتمّ إضافته للسلطات، والشوربات، ومع الأرز.

3.   الحمل:

 إنّ فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة، فهي تُصاب بحالة من الإجهاد والتعب والشحوب، وتتعرض للكثير من التغيُّرات الجسمانية والصحية، ففد تعاني من التقيؤ، والصداع، والدوار، والغثيان، وآلام في العظام والمفاصل، فهي جميعها أعراض ناتجة عن فقدان المرأة الحامل العناصر والقيم الغذائية من جسدها، لتغذّي به الجنين، لذلك يجب على كلّ امرأة حامل تناول كميات كبيرة من الغذاء الصحي المتوازن، وتناول أقراص المكملات الغذائية الصيدلانية، فإن لم تحصل على القيم الغذائية المفقودة من جسدها أدّى ذلك لأمراض مزمنة بعد عدّة مرات من الحمل والولادة.

4. فوائد الزنجبيل للحامل:

·       يعمل الزنجبيل كعلاج لأعراض الوحم المزعجة التي تصيب الحامل في الشهور الأولى أو الشهر الأخير من الحمل، مثل القيء والغثيان والدوار، حيث يتمّ تناول مقدار ثلاث ملاعق صغيرة من الزنجبيل المطحون يومياً لغرض علاج هذه الأعراض.

·        تنشيط الدورة الدموية في جسد الحامل مما يؤثّر بالإيجاب على نمو الجنين.

·        معالجة المشاكل الهضمية التي غالباً ما تحدث أثناء الحمل؛ فهو مقاوم للإسهال والإمساك على حد سواء، وأيضاً مفيد لعلاج عسر الهضموحموضة المعدة التي تزيد أثناء الحمل.

·        تقوية الجهاز المناعي للحامل، وجعله مقاوماً للجراثيم والميكروبات التي تصيبه، فالمرأة الحامل بأمس الحاجة خلال فترة حملها إلى الصحة السليمة الخالية من الأمراض.

·       علاج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة عن البرد؛ كالرشح والإنفلونزا والسعال، فهو علاج للمرأة الحامل بشهورها الأولى من تلك الأمراض، خاصة أنّها تكون غير قادرة على تناول الأدوية الطبية المختلفة لمكافحة ذلك المرض وذلك حفاظاً على الجنين من الأعراض الجانبية للدواء.

·        حماية الجنين من التشوّهات الخلقية الناتجة من نقص حمض الفوليك، فتوافر هذا الحمض بالزنجبيل خاصة الطازج يجعله مفيداً للحامل.

·       تقوية الدم للمرأة الحامل وحمايتها من الأنيميا، كما أنّه يزيد من نسبة الحديد بدم الجنين مما يجعله ينمو بشكل أفضل.

·       يساعد في علاج التهابات الأذن والحلق عند المرأة الحامل.

·       يخفّف من الحساسية وآلام المفاصل التي تعاني منها المرأة الحامل.

5.   أضرار الزنجبيل للحامل:

 إذا استخدم الزنجبيل بكمات كبيرة، فإنّه يسبب مشاكل صحية للمرأة الحامل:

·       زيادة عدد دقات القلب حيث تصبح أعلى من الطبيعي.

·        يؤثر على الجهاز العصبي المركزي فيسبب الخمول.

·        عدم استخدام الزنجبيل مع الأعشاب الأخرى مثل البابونج والحبلة، لأنّ ذلك قد يؤدي إلى حدوث نزيف.

·       يؤثر تناول الزنجبيل بكثرة على صحة الرحم عند الحامل.

6.   تحضير مشروب الزنجبيل:

·       يقطع إلى قطعٍ صغيرة، وتوضع مع مقدار من الماء على نار متوسطة، وعند الغليان يرفع القدر عن النار ويوضع جانباً لمدة خمس دقائق. يُصفّى الماء في كوب ويتم تناوله وهو دافئ. يمكن استخدام الزنجبيل المجفّف ولكنه يكون ذا فائدةٍ أقل على صحة الجسم.

·       بأخذ مقدار مغرفة صغيرة من الزنجبيل الجاف في مقدار لتر من الماء الفاتر ويحكم اغلاقه لمدة 12 ساعة وبعد ذلك بتناول كاس منه 3 مرات يوميا.

لقراءة المزيد من المواضيع اضغط هــنـــا